5 thói quen âm thầm tàn phá xương khớp sớm chớ coi thường!

Ngồi lâu 1 chỗ, bẻ tay, vặn lưng, cổ, hút thuốc, dùng nhiều chất kích thích ở nam giới và đi giầy cao gót, ngồi bó gối… ở nữ giới là một trong những thói quen âm thầm tàn phá xương khớp ít ai ngờ tới. Tình trạng này biểu hiện điển hình bởi các cơn đau nhức ở lưng, đau mỏi vai gáy, cứng cổ, tê bì tay…

Xếp hạng: 2.8 (12)
Mục lục [ Ẩn ]

Những thói quen tác hại xấu đến xương khớp phổ biến nhất nhiều người gặp phải

Theo PGS.TS Bác sĩ Đoàn Văn Đệ - Phó chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, tỷ lệ người trẻ bị mắc các chứng đau nhức xương khớp đặc biệt là bệnh ở cột sống ngày một gia tăng đáng báo động. Bắt đầu từ tuổi 30, các tổ chức cơ – xương – khớp bắt đầu thoái hóa, đây là quá trình sinh lý tự nhiên. Tuy nhiên, những thói quen xấu từ sinh hoạt & công việc hàng ngày khiến quá trình thoái hóa tiến triển nhanh hơn, tình trạng đau nhức xuất hiện sớm.

Viên xương khớp Vương Hoạt

BS Đoàn Văn Đệ chia sẻ trên chương trình “Hành trình sống khỏe” phát sóng 9h – 9h20 chủ nhật hàng tuầntrên kênh truyền hình quốc gia VTV2

1. Ngồi lâu một chỗ, ngồi xổm, vắt chéo chân

Thói quen ngồi lâu, liên tục trên hai giờ khiến khối cơ cạnh cột sống vùng cổ, vùng lưng bị mỏi. Tư thế khom lưng và cúi ra trước khiến khối cơ và dây chằng phía sau cột sống căng cứng. Sự mệt mỏi của cả hệ thống giữ vững này và áp lực kéo dài không chỉ gây đau nhức và còn dẫn đến các tổn thương: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau vai gáy.

Thói quen ngồi xổm tạo áp lực gấp 7 – 8 lần trọng lượng cơ thể lên phần khớp gối (trong khi đi bộ áp lực này chỉ bằng ½ trọng lượng cơ thể). Hệ quả là phần sụn, xương dưới sụn ở đầu gối bị đè nén, sớm bị mòn, thoái hóa gây đau nhức.

Viên xương khớp Vương Hoạt

Ngồi lâu khiến trọng lượng phần thân trên dồn lên vùng cột sống tcổ & lưng quá tải 

Việc ngồi, đứng quá lâu khiến việc lưu thông máu tới vùng hông, chân, bàn chân giảm. Đặc biệt là tư thế ngồi vắt chéo chân, các dây thần kinh bị chèn ép và việc kém được nuôi dưỡng khiến tình trạng cứng khớp gối, tê bì chân dễ xảy ra. Trong khi đó việc làm việc với chuột và bàn phím liên tục khiến các khớp bàn tay, ngón tay, dây chằng, cơ bị mỏi do hoạt động liên tục.

2. Bẻ tay, vặn lưng, cổ quá mức

Làm việc trong thời gian dài khiến các khớp tay, khối cơ vùng cổ, lưng bị mỏi, nhiều người thường bẻ khớp ngón tay, vặn lưng, vặn cổ…mà không ngờ hậu quả khôn lường: các khớp bị hoạt động nhanh và quá tầm vận động dẫn tới việc các cấu trúc bị phá hủy, dây chằng giãn đột ngột. Tuy chỉ là tổn thương nhỏ nhưng lại đẩy nhanh quá trình lão hóa xương khớp. Đặc biệt là các chứng: bong gân, giãn dây chằng, trật khớp…

Nếu không bỏ thói quen này sớm, các khớp sẽ bị thoái hóa, to khớp vùng ngón tay, viêm khớp, biến dạng khớp, chèn ép dây thần kình…

3. Đi giày cao gót

Viên xương khớp Vương Hoạt

Đi giầy cao gót quá nhiều sẽ gây biến dạng đốt xương và đau nhức thường xuyên

Việc mang giày cao gót khiến các cơ của cột sống thắt lưng, cơ bắp chân và gân gót chân bị căng giãn quá mức nên rất dễ đau lưng, đau bắp chân, mỏi gối. Nếu các khối cơ bị mỏi trong nhiều tiếng sẽ không giữ vững được cấu trúc vùng cột sống, khớp gối, cổ chân dễ gây té ngã. Đặc biệt mũi giầy càng nhỏ hẹp sẽ gây chèn ép các dây thần kinh gây tê bì hoặc đè nén các ngón chân gây biến dạng ngón.  

4. Hút thuốc, dùng chất kích thích

Rất ít người biết rằng lượng nicotin trong thuốc lá làm giảm quá trình tái tạo xương, gây mất xương và loãng xương. Không chỉ thế, rượu bia cũng làm gia tăng phản ứng viêm tại sụn khớp, tăng lượng acid béo có hại trong cơ thể. Những người hút thuốc lâu năm thường có nguy cơ cao mắc bệnh viêm khớp dạng thấp.

5. Lạm dụng thuốc giảm đau

Viên xương khớp Vương Hoạt

Tác dụng phụ của thuốc giảm đau với dạ dày

Đây là trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn hại nghiêm trọng tới hệ thống cơ xương khớp. Khi xuất hiện các chứng đau lưng, mỏi cổ tê bì, nhiều người tìm tới thuốc giảm đau để “cứu cánh” mà không biết đây là nguyên nhân của các bệnh lý xương khớp như: thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau vai gáy, viêm khớp, cần điều trị đặc biệt.

Các thuốc giảm đau, chống viêm (NSAIDs, Corticoid…) có hiệu quả tức thời nhưng không giải quyết được gốc rễ, khiến bệnh ngày càng nặng. Đặc biết, dùng lâu dài còn gây nhiều tác dụng phụ như: đau dạ dày, loãng xương, phù, giữ nước tăng cân…

►►►Đau nhức xương khớp thường diễn tiến âm thầm, khó phát hiện, bạn đang bị đau lưng, đau mỏi vai gáy đăng kí ngay để được chuyên gia tư vấn.

TƯ VẤN BỆNH XƯƠNG KHỚP

Giải pháp phòng đau nhức xương khớp thoái hóa sớm

Trong điều trị và phòng ngừa các bệnh lý xương khớp thì việc thay đổi chế độ sinh hoạt, vận động là điều đầu tiên cần thay đổi. Đặc biệt lưu ý ở người trẻ:

1. Thay đổi tư thế: làm việc từ 30 – 60 phút cần đứng lên thay đổi tư thế, vươn vai, xoay nhẹ vùng cổ, thả lỏng tay chân để các khớp xương được thư giãn, các khối cơ đỡ mỏi. Tránh các tư thế xấu: ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân, khiêng vác leo cần thang, sử dụng thiết bị điện nhiều (ngồi nhiều) …

2. Hạn chế sử dụng các chất kích thích, thức khuya, sử dụng thức ăn nhanh...

3. Tăng cường tập thể dục: các bài tập không chỉ giúp xương khớp dẻo dai, lưu thông máu tới các cơ quan được tăng cường như: đạp xe, đi bộ, bơi lội, đạp xe, cầu lông, thái cực quyền, Yoga… Lưu ý không nên vận động quá sức hoặc sai kỹ thuật gây tổn thương đến xương, khớp, dây chằng...

 4. Dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

5. Ở những người sớm có biểu hiện đau nhức xương khớp, bên cạnh giải pháp giảm đau an toàn, cần đặc biệt bổ sung các chất nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp, hạn chế tình trạng thoái hóa sớm. Đây cũng chính là lý do các nhà khoa học châu Âu nghiên cứu chuyên sâu và công bố các hoạt chất xương khớp thế hệ mới tác động toàn diện: GIẢM ĐAU CHỐNG VIÊM an toàn – BẢO VỆ & TÁI TẠO SỤN KHỚP lâu dài.

►►►Bị đau nhức xương khớp chữa mãi không khỏi phải làm sao? Đăng kí ngay để được chuyên gia tư vấn.

TƯ VẤN BỆNH XƯƠNG KHỚP

>> Xu hướng mới trong điều trị đau nhức xương khớp, thoái hóa khớp

Phó Giáo Sư Đoàn Văn Đệ cho biết, các sản phẩm điều trị xương khớp nguồn gốc từ thảo dược là hướng điều trị mới hiện nay. Đặc biệt là bộ đôi nguyên liệu chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược và hoạt chất MSM từ châu Âuđược đánh giá cao nhờ có những nghiên cứu lâm sàng cho thấy đáp ứng tốt trên người bị đau nhức xương khớp lâu năm.

Viên xương khớp Vương Hoạt

Cơ chế tác dụng toàn diện của Chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược và MSM

Được biết Một Dược là thảo dược trị xương khớp phổ biến được sử dụng ở châu Âu từ 2000 năm nay. Các nhà khoa học viện nghiên cứu Mylan Ý phát hiện dạng chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược giúp GIẢM ĐAU NHANH theo cơ chế đặc biệt của Morphin, an toàn với dạ dày.

Mới đây, tạp chí Nutrafood - Hoa Kỳ cũng đã công bố nghiên cứu lâm sàng tại Viện nghiên cứu Mylan ý khẳng định: Chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược giúp các bệnh nhân giảm đau tới 70% so chỉ sau 10 ngày dùng chiết xuất cây Một Dược, phục hồi 50% chức năng vận động và đặc biệt an toàn với dạ dày.

Viên xương khớp Vương Hoạt

 

Trong khi đó, hoạt chất MSM được Tạp Chí Y khoa Hoa Kỳ Pubmed công nhận tác dụng BẢO VỆ & TÁI TẠO SỤN KHỚP cực tốt (tương tự glucosamin). Với kích thước phân tử nhỏ, khả năng thẩm thấu sâu vào các tế bào sụn khớp cho hiệu quả tối đa, MSM là dưỡng chất không thể thiếu trong các sản phẩm nuôi dưỡng sụn khớp thế hệ mới.

Bộ đôi nguyên liệu chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược và hoạt chất MSM từ châu Âucho tác động toàn diện: GIẢM ĐAU CHỐNG VIÊM an toàn – BẢO VỆ & TÁI TẠO SỤN KHỚP lâu dài.

Hiện nay tại Việt Nam, Viên xương khớp Vương Hoạt là sản phẩm tiên phong kết hợp hai thành phần này, được Bộ y tế công nhận và khẳng định hiệu quả giúp giảm:

  • Giảm nhanh đau lưng, đau vai gáy, đau nhức xương khớp, cứng khớp an toàn
  • Tăng khả năng vận động ở người bị thoái hóa cột sống và các bệnh xương khớp
  • Làm chậm quá trình thoái hóa cột sốngViên xương khớp Vương Hoạt

Viên xương khớp Vương Hoạt - sản phẩm chuyên biệt cho người bị các bệnh ở cột sống

>> Viên xương khớp Vương Hoạt dùng được cho ai?

Theo công bố của Bộ y tế, Viên xương khớp Vương Hoạt, là sản phẩm đáp ứng tốt cho người bị: Thoái hóa cột sống, Gai đốt sống, Thoát vị đĩa đệm, Đau vai gáy. Thực tế nhiều người sử dụng  thấy chuyển biến tích cực như: 

Sau 7 – 14 ngày đầu: Giảm đau nhức ở cột sống thắt lưng, cột sống cổ. 

Sau 2 – 4 tuần: Tình trạng cứng khớp ở lưng, cứng cổ, vai gáy cải thiện rõ. Đi lại và cử động dễ dàng hơn. 

Sau 3 – 6 tháng: Tình trạng tê bì giảm tối đa. Ngủ ngon giấc hơn, tinh thần sảng khoái.

Điển hình như trường hợp của chú Bùi Xuân Sang, 64 tuổi trú tại xã Cẩm Phú, huyện Cẩm Thủy, Thanh Hóa.

Chú Bùi Xuân Sang (SĐT 0395837791)  chia sẻ về kinh nghiệm chữa đau lưng,thoái hóa khớp gối

Là cựu chiến binh về hưu, chú Sang phải hứng chịu nhiều di chứng của chiến tranh do từng bị mảnh đạn bom Ngụy găm vào. Cuộc sống vất vả khiến chú sớm bị căn bệnh thoái hóa cột sống đeo bám.

“4 năm trước là tôi bắt đầu thấy đau nhức khắp cả. Từ khuỷu tay, khuỷu chân, hai bên xương sườn, rồi đau nhất là cái khớp gối. Tôi đang đi là tự nhiên cái chân không bước đi được, phải ngồi xuống, mà ngồi rồi là đứng lên khó. Đêm nằm cái lưng nó nhức không ngủ được. Năm 2016, 2017 tôi được 54 kg, nhưng cứ triền miên thế nên còn 46 kg.”

Chú đi khám ở trên thành phố được chẩn đoán thoái hóa cột sống thắt lưng, thoái hóa khớp gối, uống thuốc Tây nhưng chỉ được một thời lại đau nhức. May mắn, chú nghe đài báo, biết tới sản phẩm Vương Hoạt - chứa chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược có tác dụng giảm đau nhanh, an toàn - chuyên biệt cho người bị các bệnh về cột sống. Chú đặt mua về dùng thì thấy đau nhức giảm rõ.

“Tôi dùng viên xương khớp chứa thành phần từ cây Một Dược ấy, lúc đầu thì 6 viên/1 ngày thấy giảm chậm, lưng vẫn nhức nhối, nhưng được cái bụng dạ êm nên tối cứ dùng. Sang tuần 2, tuần 3 thì thấy giảm nhanh hơn. Đến hết tháng là đầu gối không còn đau, đứng lên ngồi xuống được, đi lại không khó khăn như trước. ”.

Sau 2 tháng điều trị, chú Sang đã đi lại được dễ dàng. Chú vẫn duy trì liều 4 viên/1 ngày để tiết kiệm chi phí nhưng xương khớp vẫn ổn, dễ vận động. Chú đã có thể ra vườn, đánh luống sắn, chăn trâu lên đồi như trước. Chú hi vọng nhiều người đang phải sống chung với căn bệnh Thoái hóa cột sống như chú có thể tìm tới một sản phẩm hiệu quả như Vương Hoạt.

►►►Người bị thoái hóa cột sống, gai đốt sống, đau nhức các khớp dùng Vương Hoạt có tốt không? Đăng kí ngay để được chuyên gia tư vấn.

TƯ VẤN BỆNH XƯƠNG KHỚP

>> 5 Lý do người bệnh tin tưởng và lựa chọn Viên xương khớp Vương Hoạt

1. Sản phẩm tiên phong trên thị trường chứa chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược và hoạt chất MSM, nguồn gốc châu Âu, được nghiên cứu lâm sàng chưng minh an toàn và có hiệu quả toàn diện giúp: GIẢM ĐAU CHỐNG VIÊM + LÀM CHẬM quá trình THOÁI HÓA.

2. An toàn với dạ dày, được Viện kiểm nghiệm thuốc TW chứng nhận.

3. Sản phẩm được cấp phép lưu hành toàn quốc trên hơn 10.000 nhà thuốc đạt chuẩn GMP

4. Được hơn 500.000 người tin dùng và phản hồi giảm đau nhức thấy rõ.

5. Giá thành phù hợp với người tiêu dùng

Vương Hoạt có giá niêm yết trên thị trường là: hộp 20 viên giá 185.000đ, hộp 80 viên giá 699.000đ

* Ưu đãi từ nhãn hàng dành cho 50 độc giả đầu tiên đang bị đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống, đặt mua 2 hộp Vương Hoạt 80 viên (giá 699.000đ/1 hộp) sẽ được tặng 2 hộp Vương Hoạt 20 viên (giá 185.000đ/1 hộp) - chỉ áp dụng khi gọi tới tổng đài 1800.6802 (Miễn cước).

* Lưu ý chương trình chỉ kéo dài tới hết 31/12/2021

Viên xương khớp Vương Hoạt

Chương trình khuyến mãi Vương Hoạt

►►►Đau nhức xương khớp cần điều trị sớm nếu không sẽ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm: như thoát vị đĩa đệm, xệp đốt sống, biến dạng cột sống...Đăng kí mua Vương Hoạt để nhận quá tặng đủ liều trình tại đây.

 

Tác giả: Dược sĩ Thảo Nguyễn

Viên xương khớp Vương Hoạt

TPBVSK Viên xương khớp Vương Hoạt -chuyên biệt cho người bị các bệnh ở cột sống - là sản phẩm tiên phong kết hợp chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược với hoạt chất MSM -  là hai nguyên liệu được nghiên cứu lâm sàng An Toàn và Hiệu Quả, giúp hỗ trợ:

  • Giảm thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm, đau vai gáy
  • Hỗ trợ tăng khả năng vận động ở người bị thoái hóa cột sống và các bệnh xương khớp
  • Làm chậm quá trình thoái hóa cột sống
Viên xương khớp Vương Hoạt

TPBVSK Viên xương khớp Vương Hoạt -chuyên biệt cho người bị các bệnh ở cột sống - là sản phẩm tiên phong kết hợp chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược với hoạt chất MSM -  là hai nguyên liệu được nghiên cứu lâm sàng An Toàn và Hiệu Quả, giúp hỗ trợ:

  • Giảm thoái hóa cột sống, gai đốt sống, thoát vị đĩa đệm, đau vai gáy
  • Hỗ trợ tăng khả năng vận động ở người bị thoái hóa cột sống và các bệnh xương khớp
  • Làm chậm quá trình thoái hóa cột sống

Tư vấn hoặc đặt hàng

Người gửi:
Đoàn Văn Hùng
Ngày gửi: 13/05/2020

Trả lời

Viên xương khớp Vương Hoạt đã được chứng nhận An toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc TW, an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ trên dạ dày… [Đọc tiếp]
Người gửi:
Nguyễn Thị Lý
Ngày gửi: 13/05/2020

Trả lời

Chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên sử dụng viên xương khớp Vương Hoạt liên tục mỗi đợt từ 3 - 6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất. [Đọc tiếp]
Người gửi:
Trần Đức Bình
Ngày gửi: 13/05/2020

Trả lời

Hiện tại, viên xương khớp Vương Hoạt đang được phân phối trên hơn 10.000 nhà thuốc lớn trên toàn quốc. Để mua đúng sản phẩm, quý vị nên gọi… [Đọc tiếp]

Bình luận

Nhắn tin Zalo 1