Giảm đau nhanh, an toàn cho người đau cổ vai gáy thường xuyên

1. Đau cổ vai gáy là biểu hiện của bệnh gì?

Đau cổ vai gáy hay gặp ở người cao tuổi, người trong độ tuổi lao động

1.1. Biểu hiện

• Có điểm đau tại vùng cổ và đau nhẹ, mỏi vùng vai gáy và hạn chế vận động ở vùng cổ gáy, vùng đầu.
• Tình trạng này thường xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động.
• Có kèm theo bệnh lý rễ dây thần kinh cổ, đau lan xuống tay gây tê bì, đau buốt trong xương, hoặc lan lên vùng chẩm gây đau đầu hoa mắt, chóng mặt.

1.2 Nguyên nhân

Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đau vai gáy

• 70 – 80% là do thoái hóa cột sống cổ. Thoái hóa cột sống là tình trạng tổn thương đĩa đệm, dây chằng, sụn khớp hoặc xuất hiện gai xương trên bề mặt đốt sống.
• 20 – 25% còn lại là do thoát vị đĩa đệm đơn thuần hoặc phối hợp với thoái hóa cột sống cổ. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm lệch khỏi vị trí bình thường do lực tác động mạnh hoặc do bao xơ bị rách.
• Do các thói quen sinh hoạt hàng ngày làm các cơ ở cổ bị căng cứng quá mức và máu không được lưu thông.
• Do chấn thương vùng cổ làm ảnh hưởng tới hệ thống cơ, xương và các dây thần kinh nên gây ra những cơn đau mỏi vai gáy, tê bì chân tay.
• Các nguyên nhân khác ít gặp như: khối u, nhiễm trùng, loãng xương, bệnh lý viêm cột sống…

2. Cách giảm đau nhanh, an toàn cho người bị đau vai gáy

Các thuốc giảm đau thường gây nhiều tác dụng phụ cho người bệnh

2.1 Nguyên tắc điều trị

Nguyên tắc điều trị đau vai gáy: cần phối hợp phương pháp nội khoa (dùng thuốc điều trị) kết hợp phục hồi chức năng, luyện tập, thay đổi lối sống nhằm bảo vệ cột sống cổ, tránh tái phát.

Cụ thể điều trị không dùng thuốc:

+ Các liệu pháp vật lý trị liệu như: sử dụng nhiệt, sóng siêu âm… có thể kéo dãn cột sống cổ song nên thực hiện với mức độ tăng dần từ từ

Điều trị bằng thuốc Tây y:

+ Thuốc giảm đau: paracetamol, NSAID…

+ Thuốc giãn cơ: chống thoái hóa tác dụng chậm như glucosamin hoặc phối hợp nhóm thuốc giảm đau thần kinh

+ Thuốc chống viêm corticoid

2.2 Vấn đề bệnh nhân hay gặp phải

• Các thuốc Tây y mặc dù đem lại hiệu quả nhanh nhưng thường có nhiều tác dụng phụ như: đau dạ dày cấp, rối loạn tiêu hóa, suy gan suy thận (nhóm giảm đau), gây hoa mắt, gây phù, suy thận (nhóm corticoid). Hết thuốc dễ bị tái phát và không dùng lâu dài được.
• Trong quan trình điều trị, bệnh nhân chưa có biện pháp nào để phẩm hỗ trợ phục hồi chức năng và phòng ngừa bệnh tiến triển (như tập luyện, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp, hoặc các sản phẩm phục hồi và bảo vệ sụn khớp)

2.3 Giải pháp cho bệnh nhân

Bệnh nhân cần kết hợp sử dụng thảo dược an toàn và tập luyện đúng cách

• Xu hướng hiện nay trong điều trị đau cổ vai gáy, thoái hóa côt sống là: điều trị theo chỉ dẫn của bác sĩ kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị có nguồn gốc từ thảo dược – chuyên biệt cho các bệnh các bệnh đau vai gáy, thoái hóa cột sống như chiết xuất Myrrh từ cây Một Dược. Đồng thời duy trì sinh hoạt phòng tránh đau vai gáy tái phát.
• Vận động đúng tư thế: Không nên ngồi lâu làm việc, thỉnh thoảng cần vận động nhẹ nhàng, để các cơ được thư giãn tăng cường tuần hoàn máu
• Chế độ dinh dưỡng hợp lí: Cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết để bảo vệ sức khỏe xương khớp như calci, các loại vitamin, omega.... Ăn nhiều hoa quả, rau xanh. Tránh  như rượu, bia, dầu mỡ hay đồ ăn nhanh
• Sinh hoạt đúng: ngồi thẳng lưng, thẳng cổ. Khi ngủ không nên nằm gối quá cao, không nằm nghiêng, hay nằm co quắp tránh máu không được lưu thông.